Sprint og hekk

Trenere

Eirik Røe – 906 32 141
Martin Lager – 907 29 734
Michael Rosenberg – 948 31 443‬
Silje Aukrust – 472 87 535
Leif Olav Alnes

Utøvere

Kvinner senior
Amalie Iuel
Vilde Aasmo
Malin Nyfors

U23
Line Maltun Helland
Kaitesi Ertzgaard
Anastasia Z Lunde
Katinka Schumann

U20
Lakeri Ertzgaard
Kajsa Rooth
Isabella Indrebø (Koll)
Mina Sørensen (Koll)
Meili Steihaug (Koll)

Menn senior
Joachim Sandberg
Justin Damon Reeves
Nickolai Jallow
Håkon Skaftun
Leonard Johan Nesheim

U23
Sander Myrvang
Luca Thompson

U20
Albin Botez
Kenny Emi Tijani-Ajay
Fredrik Lundberg

Program

Tjalve har lange tradisjoner med å utvikle sprintere. Legenden Carl Fredrik “Bassen” Bunæs er naturlig å nevne i denne sammenheng. Daglig trening med trenere og beste praksis er klubbens strategi for utvikling.

Aktivitetsplan

Følg denne lenken her

Ukeplan

DagStedTidProgramTrener(e)
MANFrognerparken / Bislett08:00 & 17:00Aerobe løpEirik – John – Silje
TIRVallhall14:00 & 17:00SprintEirik – John – Michael
ONSSteinars Gym16:00 StyrkeEirik – John – Michael
TORSteinars Gym16:00Aerobe løpEirik – John – Silje
FREBislett10:00 & 18:30LangsprintEirik – John – Martin
LØR Steinars Gym10:00StyrkeEirik – John – Michael
SØN
NM Junior 2020 1000m stafett