Steinars Gym

Klubbregler for bruk av treningslokalene

Medlemmer som tilfredsstiller kravene til toppidrett etter NFIF sin definisjon har til tilgang til fellestreninger på Steinars gym. Følg denne lenken her for oversikt:

Medlemmer som ikke tilfredsstiller og ønsker egentrening må avtale tid med Matias Lavik.

Trenere og utøvere må tilse at at de avslutter treningen fem minutter før avsatt tid er over, vasker kontaktpunkter og forlater lokalet. Neste gruppe kan ikke gå inn i lokalene før de andre er ute.

Før trening
1. Registrer deg ved å scanne QR-koden som er oppslått
2. Vask hendene før du går inn i kjelleren
3. Tørk over kontaktpunkter med våt klut og såpespray før bruk av en stasjon.

Under trening
SMITTEVERN
1. Hold minst 2 meter avstand.
2. Færrest mulig kontaktpunkter
3. Tørk over kontaktpunkter med våt klut og såpespray på stasjonene du har brukt umiddelbart etter du er ferdig med stasjonene.

Støy
1. Ikke kast vekter på gulvet
2. Volumet på musikk skal være på et nivå hvor man kan snakke med hverandre.

Etter trening
1. Tørk over kontaktpunkter med våt klut og såpespray
2. Vask hendene
3. Alle i treningsgruppen må ut av lokalene før ny treningsgruppe begynner å trene.

Ukeplan for treningslokalene

Store styrkerom.

Lille styrkerom.

Tredemøller og ellipse

Det er to Alpha Runner HD tredemøller og en Keiser M5 Strider på Steinars Gym. For å få treningstid på disse er det nødvendig å registrere seg på forhånd. Booking av tid på ellipse og tredemøllene skjer her.

Skjema tømmes hver søndag klokken 18:00