Et av Tjalves strategier er å Styrke den daglige treningen. Ett tiltak er å utrede muligheter for å utvide treningsflater på Tjalvekontoret. Klubben har et fullverdig gym i underetasjen på Tjalvekontoret. Videre blir Hemsviksalen brukt til trening. Dette gymmet øker kvaliteten i den daglige treningen, utvikler miljø og er et sted trenere deler kompetanse og erfaring.
Adgang
- Betalt medlemskap og treningsavgift gir tilgang på Gymmet for aktive utøvere.
- Medlemmer får låne adgangsbrikke etter behov.
- Gymmet er åpen for trening i tidsrommene:
- Mandag-fredag: 07:00 – 21:00
- Lørdag-søndag: 09:00 – 20:00
Trivselsregler
Det forventes høflig og vennlig opptreden. Vi er alle ansvarlige for et godt miljø med gjensidig respekt.
- Bruk kun innesko.
- Klær, bager og personlige eiendeler oppbevares i skapene og ikke i treningssalen.
- Legg vekter og utstyr tilbake etter bruk.
- Rengjør tredemølle, sykkel eller ellipse etter bruk.
- Vis hensyn til naboer i blokken og ikke spill musikk for høyt.
- Takk din trener for økten.
Bestill tid for egentrening
Å trene etter innfallsmetoden er lite profesjonelt og ikke en tilnærming Tjalve opererer etter. Det er forventet at medlemmer forhåndsbestiller treningstid på møller og bidrar til forutsigbarhet. Under er lenke for booking:
Tredemøller 
BOOKING
Kom frisk
Dersom du har hoste, sår hals, feber, tung pust eller andre symptomer på luftveisinfeksjon – Hold deg hjemme og ta vare på deg selv!
God håndhygiene
Bruk antibac når du kommer og før du går, og vask hendene grundig og ofte.
Vask utstyr
Vask godt av treningsapparater og utstyr etter bruk.
Gymmet er delt i to. En del av gymmet er utstyrt med tredemøller og den andre til styrke apparater og vekter. Videre er det mulig å organisere drill øvelser for friidrett inkludert hekk.
Det er to garderober med tilsammen fire dusjer.
