Tjalve organiserer samlinger som et tiltak for å styrke den daglige treningen. Klubben har i årsplanen høst-, påske- og høydesamlinger.
Tre fordeler med å reise på samling
Lagbygging – Klima – Minner
Les innlegg skrevet av John Ertzgaard om de tre fordelene.
Høst og Påskesamling
Klubben organiserer høst samling for elite utøvere. Denne finner sted siste to uker i november. Videre organiseres det en samling med hele klubben i påsken. Ungdommer +16 fra samarbeidsklubben Koll blir også invitert med. Klubbens destinasjon for samlinger er Portugal ved Algarvekysten. Vi bor på AP Victoria Sports & Beach
Kostnader
Det koster omtrent € 65 per dag, dette inkluderer frokost, lunsj og middag. I tillegg kommer utgift til flybillett. Klubben stiller med det antall trenere som er nødvendig.
Høydesamling
Tjalve organiserer tre høyde samlinger. Disse er høst, vår og sommer. Sør Afrika, Frankrike og Sveits er destinasjonene. Leder for mellom- og langdistanse i Tjalve Atle Karlsen Mortvedt reiser på alle samlinger.
Hvorfor høydetrening
Tidligere Norgesrekordholder på 5000m Marius Bakken har skrevet en artikkel om høydetrening. Den kan leses her => HØYDETRENING
Er høydetrening nytt for deg, da kan det være klokt å kartlegge effekten. Vedlagt er skjema som kan benyttes til det => KARTLEGGINGSSKJEMA
NB! Tjalve har satt en aldersgrense på +18 år for å reise med på høydesamling.
Kostnader
Det er forholdsvis rimelig å bo og spise i Sør Afrika. I Frankrike leier klubben leiligheter hvor utgiftene fordeles. Høydesamlingen i Sveits er noe dyrere og prioriteres for dem som deltar i U23 og senior mesterskap.
Klubben sonderer alltid å finne gode og rimelige løsninger slik at flest mulig medlemmer kan delta. Både Kenya og Uganda har de siste år satset stort på høydesentre. Under er en YouTube film fra senteret i Uganda.