Sitat av Benjamin Franklin: “By failing to prepare, you are preparing to fail.”
Det er uheldig å ikke vite hvordan en oppnådde et resultat. Treningsplanlegging gir deg mulighet å reprodusere resultat og skape utvikling. Det gir også informasjon hvorfor du ikke når dine mål.
Jo nærmere en kommer Olympisk nivå desto viktigere blir planlegging og tilfeldighetene reduseres. De fremste trenerne benytter treningsplanlegging som kompass til å orientere seg i terrenget. I terreng oppstår det hindringer og en trenger da å justere kurs. Slik er det også med trening, det oppstår hindringer og da trenger en å justere treningen. Daglig trening med trener øker muligheten for bedre justeringer og måloppnåelse.
Fremgangsmåten for treningsplanlegging er lik for de fleste idretter. Friidrett er en målbar idrett som gjør dette arbeidet enklere. Vedlagt er en modell for hvordan en kan strukturere og planlegge.
Utøvere og trenere som har tydelige og uttalte mål har bedre fokus og utholdenhet i den daglige treningen. Disse team vet også om de utvikler seg i riktig retning. Under en en modell for hvordan en setter seg mål. Det finnes mange slike modeller og en velger den som en opplever passer.
